po cyklu

co!! to mam w***ac wszystko. ja nie jestem na cyklu ja chce jaja obudzic bo spia po starym cyklu

Dla ułatwienia uzupełnij tu masz ankietę. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 38 2.WAGA: 94kg 3.WZROST: 170cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 109cm UDO: 62cm TALIA: 93cm 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA 2500kcal dziennie BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 130g TLUSZCZ: 125g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 13 lat temu 18strzalow winstorlu 8.TRENING: 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

4kg po Multipowerze (tylko treningi BJJ - silowni brak) po 3tyg od zakonczenia cyklu pozostalo 3kg Polecam PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Trochę pajacowania po treningu na szybko z cyklu "zrób mi fotkę" :D /SFD/2020/5/20/77c81faa728c42f0ac24bc856dc867e1.jpg /SFD/2020/5/20/341af9bfbee44d0a825f032529c1bab0.jpg /SFD/2020/5/20/d7a49d85344e458cb33cbe5ae80a2b3a.jpg

[...] kaloryczny. Dodajesz więc te założymy na to 400 kalorii i obserwujesz zmianę obwodów ciała przez około 2 tygodnie, przy założeniu że jesteś na zerowym bilansie kalorycznym. Po tym czasie ustalasz jaki cel warto obrać w kolejnym cyklu treningowym. Ja bym nie rezygnował z aktywności fizycznej. Ewentualnie troszkę zmniejszyć jeżeli jest wysoka.

[...] i obserwujesz zmianę obwodów ciała przez około 2 tygodnie, przy założeniu że jesteś na zerowym bilansie kalorycznym. Po tym czasie ustalasz jaki cel warto obrać w kolejnym cyklu treningowym. Ja bym nie rezygnował z aktywności fizycznej. Ewentualnie troszkę zmniejszyć jeżeli jest wysoka. No właśnie przy założeniu że jestem na zerze kalorycznym [...]

[...] budowę masy mięśniowej. Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować i dłużej można prowadzić taki cykl. Można sobie założyć tradycyjny czas trwania cyklu około 8-12 tygodni. Następnie obserwować organizm i w zależności od uzyskanych efektów być może skrócić go lub ewentualnie trochę wydłużyć czas trwania. Następnie [...]

WIEK: 2. WAGA: 130 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: -udo: 75 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bralem nic od 1,5 roku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] lub po jutrze mogę wykonać badania (3 lub 4 dni po ostatnim hcg)? Czy jak będzie wszystko w normie mogę już wieczorem po odebraniu badań zacząć clomid? Ile clomidu po takim cyklu? Test enan 1-9 250mg tygodniowo Test enan 10 - 21 500mg tygodniowo Test enan 22 - 23 250mg co 5, 7 dni Masteron propionat 16 - 21 100mg co 2 dni Masteron propionat 22 - [...]

jak masz dobrą diete to gainer,białko całkowicie zbędne nawet podczas cyklu. Po pierwszym cyklu i kilku następnych sama dieta wystarczy,

propa lub superke musialbys skonczyc 11 dnia cyklu, nie mozesz ciągnąć do 14 dnia, jezli odblok zaczynasz 15 dnia to prop lub supra do 11 dnia a winko lub metka do 14 dnia. Odblok według mnie niepotrzebny pomiędzy cyklami, dopiero po drugim cyklu, pod warunkiem że są tylko dwa cykle

1. WIEK: 31 2. WAGA: 97 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: 125 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14LAT 6. DIETA: -białko: 3GRAMY -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC 8. TRENING: 3RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: TROCHE RZEŻBY 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] od nas samych zalezy ile bedzie tego ostatniego, aktykatabolik to podstawa redukcji, słyszy sie o 10mg mety z rana, to dobry sposób. ale zaczynac redukcje po tylko 1 cyklu na mecie to nieporozumienie, czystego miecha na takim cyklu sie duzo nie zrobi, rozumiem jakby to był cykl na enanie 12 tyg, to moze i mozna by robic redukcje ale sorry [...]

hcg cza byll brac w ostatni tydzien cyklu i wcale tego wszystkiego nie musialbys wykozystac. jesli juz cykl skonczyles 3 dni temu to czas kolego na sermy. clomid+nolva i tez powinnno spoko dac rade. potem mozna pociagnac ATD jesli nie skonczyles cyklu to ostatni tydzien na saa bij hcg moze byc nawet 500iu ed. przez tydzien. 3 dni po ostatnim hcg [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5,5 roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam juz ;) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Dobra nareszcie doprosiłem się od kumpla ankiete więc podsyłam 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 1m 92cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 106cm -udo: 54cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]